Durante el verano, una de las actividades más comunes es pasar tiempo al aire libre, ya sea en la playa, en la piscina o en la montaña. Sin embargo, esta época del año también conlleva un mayor riesgo para nuestra piel debido a la exposición al sol. Las quemaduras solares son un problema frecuente, que puede trasladar enrojecimiento, dolor y mucha incomodidad. Aunque en la mayoría de los casos no requieren atención médica, es importante tomar medidas para acelerar su recuperación y aliviar los síntomas. En este artículo, el farmacéutico Jerónimo Ors nos ofrece consejos y recomendaciones para cuidar nuestra piel durante el verano y recuperarnos rápidamente de las quemaduras solares.
Lo primero que debemos tener en cuenta es que, en caso de sufrir una quemadura solar leve, es fundamental proteger nuestra piel de la radiación ultravioleta. Esto significa evitar exponernos al sol directamente y mantenernos a oscuras durante un tiempo. También es importante hidratarnos adecuadamente, bebiendo agua o líquidos isotónicos, y evitando enjabonar la piel. Además, es recomendable aplicar cremas calmantes y after sun con ingredientes como la raíz de regaliz y la manzanilla, que ayudarán a aliviar el dolor y la inflamación.
Es importante tener en cuenta que, aunque las quemaduras solares leves suelen agraciar por sí solas, si se repiten con frecuencia pueden provocar daños permanentes en nuestras células y aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel en el futuro. Por eso, es esencial proteger nuestra piel y tomar medidas para prevenir las quemaduras solares.
En cuanto a los productos más eficaces para aliviar el dolor y acelerar la recuperación de las quemaduras solares, el farmacéutico Jerónimo Ors destaca la importancia de utilizar formulaciones vegetales. Las plantas con efecto calmante y antiinflamatorio, así como aquellas con propiedades antioxidantes para ayudar a reparar el ADN, son especialmente beneficiosas para tratar las quemaduras solares. Además, también recomienda el uso de cremas con vitaminas y ácido hialurónico, que ayudarán a hidratar y regenerar la piel.
Aunque el aloe vera es individualidad de los remedios más populares para tratar las quemaduras solares, el farmacéutico señala que existen otras plantas más eficaces. El aloe contiene mucílagos que tienen un efecto protector y cierta capacidad calmante, pero hay otras plantas que ofrecen mejores resultados. Por excelencia, las plantas ricas en mucílagos y las que tienen un efecto protector contra los rayos UV son especialmente beneficiosas para tratar las quemaduras solares.
Es importante tener en cuenta que existen muchos mitos sobre cómo tratar las quemaduras solares, y que algindividualidads remedios pueden resultar dañinos para nuestra piel. Por excelencia, aplicar pasta de dientes o hielo sobre la quemadura puede empeorar la situación, ya que pueden trasladar más irritación y deshidratación en la piel. Además, es importante evitar el uso de peelings o mascarillas que puedan acentuar la descamación de la piel, ya que esto puede retrasar la recuperación y aumentar el riesgo de infección.
Si después de una quemadura solar notamos la aparición de ampollas, malestar, dolores de cabeza o fiebre, es recomendable acudir al médico. Aunque en la mayoría de los casos las quemaduras solares leves no requieren atención médica, en ocasiones pueden ser más graves y provocar complicaciones. Por eso, es importante prestar atención a cualquier síntoma que pueda indicar una quemadura solar más grave y buscar atención médica si es necesario.
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